DIETA MEDITERRANEA: ELISIR DI LUNGA VITA

Pasta, pane, olio extravergine, frutta e verdura ti aiuteranno a vivere più a lungo,e in buona salute. Secondo uno studio, di un'Università Svedese, che per 40 anni ha monitorato il regime alimentare di migliaia di settantenni, la dita mediterranea aumenterebbe l'aspettativa di vita del 20%, quindi di circa 3 anni in più, in media. Insomma chi ha coordinato la ricerca dice che è meglio privilegiare carboidrati e vegetali, che sono validi alleati per il benessere non solo degli anziani ma anche dei più giovani, e limitare le

porzioni di carne e derivanti di animali.


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