4 chili in meno se bevi acqua

Basta rinunciare alle bibite zuccherate e sostituirle con l'acqua o bevande dietetiche per ritrovarsi, alla fine dell'anno, con 4/5 chili in meno sulla pancia. Studioso hanno osservato 318 obesi e persone in sovrappeso: chi beveva acqua, o comunque bibite poco caloriche, riusciva a perdere peso più facilmente. E, anche, a ridurre la circonferenza della vita di quale centimetro. Con un netto miglioramento della salute in genere, grazie alla diminuzione di zuccheri nel sangue.