IL FREDDO CONTRO LA FATICA

Il freddo è un tocca sana per i muscoli: li aiuta a recuperare forza e rigenerarsi. Lo dice uno studio dell'Institute National du Sport, de l'Expertise et de la Performance di Parigi, che ha tenuto sotto controllo, per tre settimane, nove maratoneti: la crioterapia integrale (la "cura del freddo") si è rilevata il metodo migliore per proteggere i muscoli e sconfiggere la fatica. e' una specie di "sauna al contrario". In costume si attraversano tre stanza: la prima a -15 gradi, la seconda a -60 gradi e la terza a -110, poi si compie il percorso inverso. E si esce come nuovi. E vuoi sapere una cosa? il freddo è anche un potente anti-rughe...